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En todo lo relacionado con la salud existen algunos parámetros a los que debes prestar más atención en especial después de los 35 años; es por eso que en el día de hoy hablaremos sobre la presión o tensión arterial.

Importante: debes prestar bastante atención a tu tensión arterial ya que las subidas o bajadas pueden afectar de manera positiva o negativa a tu salud.

En los últimos años se habla mucho de la tensión arterial debido a que se han venido presentando casos de personas con hipertensión a edades muy tempranas por debajo de los 30 años, la razón por la cual se cree importante que te fijes bien en los cambios que va sufriendo tu cuerpo con el paso de los años.

Aunque en un inicio no sea un tema de interés, déjame decirte que si no prestas atención a tu alimentación y te sobreesfuerzas de más eres un fiel candidato a sufrir de hipertensión; por otro lado podemos encontrar la llamada hipotensión pero ésta se presenta como síntoma de alguna otra afección; ambas deben ser controladas.

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Seguramente ya conocerás las bolsitas clásicas térmicas que se usan para aliviar las contracturas, lesiones, fiebre, dolor de cabeza, cólicos menstruales..., y cualquier otra molestia que pueda ser aliviada tanto con frío como con calor.

Normalmente puedes encontrarlas en cualquier parte, he incluso fabricarlas en casa pero suelen ser de poca duración y resistencia a continuación de hablaré del MUÑECO WARMIES MICROONDAS-CONGELADOR.

Es un producto innovador que llega para quedarse para siempre en tu hogar, cuenta con diseños adorables que seguramente tú y tus hijos amarán. Su tacto es suave y no representa ningún tipo de molestia al estar hecho de una capa gruesa de tela.

Está relleno con semillas, las cuales son procesadas de manera natural. Además se preparan para que éstas puedan ser libres de compuesto inflamables permitiendo que tengan propiedades térmicas siendo pues un perfecto componente para estos adorables warmies. También podrás notar el increíble olor a lavanda que desprende, esto con el fin de proporcionar propiedades relajantes a quien lo usa.

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Seguro que en algún momento has intentado hacer dieta lo que no es nada difícil viéndolo desde cierto punto de vista. El problema no es hacer dieta sino mantenerla y llevarla a cabo hasta el final, lo queno siempre se consigue por falta de tiempo y el empeño para hacerlo.

En estas festividades la comida está a la orden del día. Todos sabemos que las cenas en navidad terminan convirtiéndose en un banquete el cual te pasará factura a final de mes con algunos kilitos de más. Deshacernos de ellos no será nada sencillo. Sin embargo no debes tener miedo. No está de más divertirse y pasarlo bien en familia, además de compartir estas cenas navideñas con amigos que hace mucho tiempo no ves.

Ahora es mucho más sencillo encontrar opciones saludables como es el caso de la dieta detox que tiene una duración de 10 días en la que tu cuerpo tendrá la oportunidad de desintoxicarse haciendo que elimines grasa naturalmente. Además de eso esta dieta no tiene ningún daño para tu salud sino al contrario, tiene grandes beneficios los cuales se verán con el pasar de los días.

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Cuando baja tanto la temperatura, tu cuerpo es muy susceptible a enfriarse. Además es muy común ver narices frías y resfriados por todas partes, debido a esto si tienes que tener presente las condiciones ambientales en las que te encuentras y remediarlo más si eres propenso a enfermar. En condiciones gélidas como éstas, se presenta mucho los problemas pulmonares lo cual no es una muy buena noticia ya que esto podría convertir una ligera gripe en algo mucho más grave.

Tienes que aprender a cuidar de tu salud y tratar de mantenerla en óptimas condiciones siempre esto ayudará a que al llegar temporadas como éstas tu cuerpo se mantenga mucho más fuerte. El mantener tu sistema inmunitario en un óptimo estado siempre es de mucha ayuda, por otra parte el sufrir tos, picor o algo de malestar puede llegar a ser muy normal teniendo en cuenta las condiciones en las que puedas encontrarte.

Mantenerte abrigado no te va a servir de mucho si en casa no tomas las medidas necesarias para protegerte del frío, así que esa es otra cara de la moneda que deberás empezar a contrarrestar y de paso evitáis que alguien más de tu familia sufra algún resfrío.

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Uno de los problemas más comunes con el que te puedes encontrar en la actualidad, es la retención de líquidos y digo común porque se ha convertido en un problema que cada vez afecta a más gente.

Aunque no es una enfermedad de forma independiente, sí es un signo clínico que trae consigo enfermedades del aparato digestivo, en los riñones, problemas cardiacos; aunque también puede ser causada por otros motivos.

El ajetreado ritmo de vida, también está provocando este tipo de problema. Aunque la retención de líquidos es muy común que se le aloje en el vientre también puedes notarla en las muñecas, tobillos, brazos y cuello. La acumulación de líquidos en las piernas y pies es la causa de la hinchazón que se presenta en ellos y puede ser también un claro indicio de que estás sufriendo un edema lo que da pie a la hidropesía la cual puede causar problemas más graves.

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