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Prepara el cuerpo para el verano

   En Farmacia Madrid Río, hemos decidido estrenar nuestro blog de salud con uno de los problemas que más nos preocupa a todos: el peso.

Tras los excesos del invierno y la inactividad, seguro que hemos engordado algunos kilillos. De media, según varios estudios, se engorda una media de 3-4 kilos durante el invierno.

Ahora llega el momento de recuperar la forma para lucir palmito en verano pero, ¿cómo?

   Como es lógico, lo primero que debes hacer para regular tu peso es seguir una dieta sana y equilibrada. Es importante que tengas fuerza de voluntad y que seas consciente del reto en el que te metes.

Es importantísimo también que no te saltes ninguna comida y que comas tranquilo, masticando bien los alimentos.
A parte, si quieres ayudar a tu organismo a eliminar la grasa, bebe agua, al menos 2 litros diarios. Puedes tomar también otros líquidos como infusiones o zumos.

   Por supuesto, para adelgazar, debes moverte; es decir, practica ejercicio. Sal a correr, apúntate al gimnasio, etc. Haz lo que más te guste. Cualquier ejercicio será beneficioso para tu cuerpo.

A parte, acaba con la ansiedad y el estrés. Relájate, duerme bien y las horas suficientes. Parece una tontería pero el nerviosismo engorda.

En cualquier caso, debes saber que las llamadas "dietas milagro" no funcionan. Hay muchos que te "venden" soluciones a muy corto plazo para adelgazar que generalmente terminan dañando tu organismo. Por tanto, ten paciencia pues no todas las personas perdemos peso a la misma velocidad.

   Si te cuesta perder peso, no desesperes. Puedes acudir a tu médico o a tu farmacéuticos. Hay distintos tratamientos que pueden ayudarte a perder peso.

Si me lo permites, como farmacéutica te voy a aconsejar un producto drenante que funciona muy bien. Se llama ARKOLEOL. Se trata de un complemento alimenticio innovador de laboratorios Arkopharma que ayuda a adelgazar a base de ácido grasos insaturados. Ayuda a reducir el colesterol así como a adelgazar. Si quieres probar este producto, cómpralo en la parafarmacia online de Madrid Río desde aquí.

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